上火嘴唇起泡怎么辦？

多喝水！

多補(bǔ)充水分。一般來(lái)說(shuō),我們每天至少要喝八杯水,可以滿足我們的身體水分需求。科學(xué)證明,多喝水有利于加快自身的新陳代謝,排掉身體毒素。這里所說(shuō)水是指白開水或者營(yíng)養(yǎng)豐富的礦泉水。而不是那些碳酸飲料,加工果汁等等,那些喝多了反而對(duì)身體不好。

注意日常的飲食

日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物，還可以多吃些降火的食物，比如說(shuō)綠豆湯、銀耳湯之類的，還有苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑，能夠很好的解決與預(yù)防上火的問(wèn)題。

另外,人體上火是缺水的，因此，多喝水能緩解起泡。注意，少喝碳酸飲料和酒精飲料，以及各種人造果汁，這些雖然水分豐富，但往往會(huì)加劇起泡。

喝涼茶

當(dāng)喝一些涼茶降降火氣。據(jù)中醫(yī)書籍記載，涼茶具有清火氣，排毒祛毒等多種功效。適當(dāng)喝一些夏桑菊涼茶或者金銀花茶，都可以起到良好的祛毒消腫效果，緩解口干等多種癥狀。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

生活習(xí)慣要良好。每天保持睡眠充足,盡量不要熬夜,熬夜把害而無(wú)一利。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致我們身體素質(zhì)下降,生理活動(dòng)出現(xiàn)問(wèn)題。熬夜很容易上火。最好做到早睡早起身體好。

適量的涂抹一些紅霉素眼膏

上火起泡后，嘴唇往往會(huì)出現(xiàn)干癢，有的人喜歡用手抓，結(jié)果抓撓導(dǎo)致細(xì)菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫(yī)生開點(diǎn)消炎藥吃。紅霉素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用，在患處涂一點(diǎn)紅霉素藥膏或者眼藥膏，睡前敷一層紙巾有助痊愈。

嘴唇起泡的原因

1、上火

引發(fā)嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫(yī)所說(shuō)的“上火”，一般中醫(yī)認(rèn)為，如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周腫痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。不少人在冬春交替之際由于氣候干燥、風(fēng)沙大都會(huì)有嘴唇起泡的經(jīng)歷，很多人都有用舌頭舔嘴唇的習(xí)慣，一保持嘴唇的濕潤(rùn)，而越添越干，形成了惡性循環(huán)，越舔嘴唇越干燥疼痛，隨之就會(huì)上火起泡。

2、皰疹

引發(fā)嘴唇上火長(zhǎng)泡的原因很多,常見的原因包括唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡,唇皰疹一般發(fā)生于感冒發(fā)燒、女性經(jīng)期等身體抵抗力低下的時(shí)期,會(huì)在嘴唇周圍起小水泡,傳染性極高。唇皰疹可通過(guò)親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

3、口腔潰瘍

口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡,多為白色凸起的水泡, 一般一、兩周可以自愈;鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火長(zhǎng)泡,此類嘴唇起泡多由真菌感染引起,嬰幼兒較為高發(fā),長(zhǎng)期服用抗生素的老人也會(huì)常常患此類疾患。這些都會(huì)引發(fā)患者嘴唇上火起泡。

上火嘴唇起泡吃什么好

1、大豆

大豆里面富含蛋白質(zhì),特別是植物蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。核酸,磷脂也比較豐富。一般來(lái)說(shuō),上火嘴唇起泡需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),大豆是最佳選擇。

2、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量特別高,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,祛火清熱解毒效果非常明顯。多吃獼猴桃有利于緩解嘴唇上火起泡。

3、山楂

山楂酸酸甜甜的,味道鮮美,很多妹子們都比較喜歡。山楂有助于消化,開胃,富含黃銅,維生素,可以有效地幫我們排毒解毒,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、蘋果

一般來(lái)說(shuō)蘋果屬于溫性水果,富含維生素,果糖等等,一般嘴唇上火起泡的朋友可以適當(dāng)吃一些蘋果,既能排毒去火,又能保持營(yíng)養(yǎng)能量。

5、梨

有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效,而且可治尿黃便干、唇干口燥等,對(duì)咳喘、風(fēng)熱、咽炎等“上火”癥狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食。

6、蓮藕

富含淀粉、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經(jīng)。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。

7、桑椹(即桑果)

營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含多種有機(jī)酸、糖和豐富的礦物質(zhì)，主要含鐵和磷，色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒，有補(bǔ)肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。