一：防止脫發(fā)

用腦過度，精神緊張，睡眠不好等均會導致脫發(fā)、謝頂，黑芝麻能夠益精血，填腦髓，核桃是烏發(fā)養(yǎng)顏、健腦防衰的美容佳品，經(jīng)常食用可幫助頭發(fā)再生。

二：預防白發(fā)

飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉，身體所需營養(yǎng)供應不足，導致毛發(fā)黑色素細胞活性喪失，頭發(fā)就會變白變黃，營養(yǎng)粉中的原材料能夠補充毛發(fā)所需營養(yǎng)，讓毛發(fā)烏黑潤澤。

三：健脾暖胃

我國民間有“逢黑必補”之說，黑米是稻米中的珍貴品種，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，黑米性平、味甘，經(jīng)常食用黑米，有利于防止頭暈、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝腿軟等癥。

四：預防膽結石

黑芝麻的營養(yǎng)成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，性平味甘，補肝腎潤五臟，含大量蛋白質和維生素補肝腎、益氣力、填腦髓，潤五臟，可用于治療腎虛，從而改善腎虛導致的頭發(fā)細軟、脫發(fā)的現(xiàn)象，一般腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的卵磷脂可以分解、降低膽固醇，進而防止膽結石的形成。

吃黑芝麻核桃粉黑豆粉對身體還是會有很大好處的。這些食物都是能補充身體所需的一些營養(yǎng)物質。經(jīng)常吃的話，能給身體有很好的保健養(yǎng)生功效。而且制作成粉狀的食物，對于飲食來說也是非常方便的，還能改變一些口味，對于保健養(yǎng)生是非常好的。