如今的人們或多或少都存在一些小毛病，可能自己也發(fā)覺了，但是進醫(yī)院檢查一圈，各項指標卻都很正常，但是并不說明我們的身體不存在問題，恰恰說明我們大家都處在亞健康狀態(tài)。

陰虛就是最典型的亞健康狀態(tài)。陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現(xiàn)為怕熱、易怒、面頰升火，口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛等。

 　　比如生活中我們總會遇到這樣的人，該出汗時不出汗。這樣的人，要么是陽氣虛弱，沒有蒸騰動力，要么是體表邪侵，使毛孔不能放松張開，要么是陰津枯竭沒有汗的原料，這都是陰虛的癥狀，都需要調(diào)節(jié)。

像這種情況，不管是西醫(yī)說的亞健康也好，或者是中醫(yī)認為的陰虛，是不能夠通過西藥來調(diào)節(jié)改善健康狀況的，只能靠中醫(yī)來調(diào)養(yǎng)滋補。進補也很有講究，進補易采納補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法。滋陰的中藥材也有幾種，如鐵皮石斛、玉竹、麥冬、鮮生地，則玉竹、麥冬、鮮生地皆是性涼，滋陰效果較低，使用時對配伍有嚴格要求，稍有不當則會造成越補越虛、滋補不受的情況，鑒于此，使用人群較少。而鐵皮石斛就不一樣了，鐵皮石斛無論是單獨使用還是配伍都可以，最主要的是鐵皮石斛性平味甘，是所有中藥材、食品類中唯一一個可以調(diào)節(jié)“陰陽平衡”的。根本不用擔心滋補太過出現(xiàn)陰盛陽衰的情況，反而是吃的越多對身體越好。

中醫(yī)里常用鐵皮石斛補陰。鐵皮石斛是最尊貴的食用補品，它的最大功效就是滋陰，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。陰陽平衡時，人體是健康的，一旦陰陽失衡，就會百病叢生。陰陽是互生的，人體津液為陰，氣為陽，肌表為陽，臟腑為陰，無論是津液的枯竭和臟腑失調(diào)都陰虛的表現(xiàn)。鐵皮石斛是中藥功效中生津之最，調(diào)和臟腑之最。

   鐵皮石斛內(nèi)含有的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物堿、鐵皮石斛菲類、有機Se及微量元素等。像鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物堿、鐵皮石斛菲類物質(zhì)，是無法從其它物質(zhì)中獲取。鐵皮石斛活性多糖是一種黏性物質(zhì)，和體內(nèi)津液狀態(tài)很相似，存在莖枝條中，容易被人體吸收，可以提高人體免疫，滋養(yǎng)陰津、護肝利膽、調(diào)節(jié)腸胃、治療糖尿病等。

現(xiàn)在正值秋冬，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”是人體生理變化的規(guī)律，秋冬時節(jié)，陰氣漸生，陽氣漸衰，草木凋零，人也是一樣應順應陰長的趨勢，生津潤燥以迎冬，此時用養(yǎng)陰鐵皮石斛效果更好。

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s=Msonormal >鐵皮石斛是一種益胃生津的藥，能夠很好的抑制誘發(fā)孩子常見的腸胃病的病菌，鐵皮石斛的消化吸收功能能夠幫助孩子的脾胃發(fā)揮正常的功能。鐵皮石斛具有滋陰的作用，對于孩子的發(fā)熱、牙痛上火等癥狀有很好的治療效果，但不宜多補大補，需把握好量，以少量為準。收起