每到寒冬時節(jié)，很多小伙伴的手腳都會出現(xiàn)干燥、脫皮、瘙癢等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)皸裂、出血，疼痛難忍之余還嚴重影響了我們的日常生活和工作。

手腳干裂的原因是多方面的，主要有以下因素：

遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。

季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個不可忽視的重要原因。人的手掌、腳跟皮膚比較特殊，相較其他皮膚，幾乎沒有皮脂腺，而且角質(zhì)層較厚。皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的冬天，分泌的皮脂較少，皮膚缺乏皮脂的滋潤，使得皮膚變脆，失去彈性。當(dāng)我們劇烈活動的時候，可以將皮膚撕裂。

手暴露在外，水分又易散發(fā)，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發(fā)生干裂。

另外，手腳干裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系，一般說來，從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動的家庭主婦容易發(fā)生。

中老年人新陳代謝變慢，皮膚老化，變得容易干裂。而一些皮膚疾病，如手足癬、鵝掌風(fēng)、濕疹等也讓皮膚更容易干裂。

還有一種腳裂原因是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多腳部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中的癥狀之一。

為了保護我們的手腳，防止皮膚干裂，應(yīng)該注意以下幾點：

1、冬季時盡量減少手腳下涼水的次數(shù)，皮膚受涼，皮脂的分泌就會減少。當(dāng)然，注意手腳保暖也很重要，手腳暖和，分泌的皮脂就會多點，也不容易揮發(fā)。

2、化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用，也是手腳干裂的誘因之一。家庭主婦應(yīng)少用堿性肥皂、洗潔精，使用時可以戴手套。由于工作原因要接觸水泥、石灰、酸性堿性化學(xué)物質(zhì)的人，也應(yīng)該時常戴手套注意保護手腳。

3、洗手洗腳時應(yīng)注意忌用堿性強的洗滌劑和肥皂，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。

4、多吃動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、紅薯葵花籽等富含維生素A及維生素E的食品。維生素A對于上皮細胞的形成、發(fā)育、維持具有重要作用，能夠調(diào)節(jié)表皮、角質(zhì)層的代謝，達到抗衰老、去皺紋的作用。維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩(wěn)固。對于預(yù)防手足干裂效果十分明顯。

5、使用好臉面維膚寶抑菌凝膠，本品蘊含天然橄欖精華和蘆薈保濕成分，能深層滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚粗糙，經(jīng)常使用，令皮膚柔軟光滑，舒適不膩。是寒冬預(yù)防手腳干裂的必選優(yōu)品。

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