1.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。

2.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

3.少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

4.遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

5.白天多喝水，晚上少喝水。

6.睡眠不足會變“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

7.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

8.睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。

9.酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。

10.幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。

11.蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個干干凈凈的肺。

12.每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

13.女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。

14.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速。

15.梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

16.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

17.蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內(nèi)熱量的消耗，并有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

18.瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

19.挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘后用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。

20.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

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