早上喝檸檬水健康嗎?檸檬水的好處有很多，女性朋友很喜歡，因?yàn)闄幟仕信哦攫B(yǎng)顏的功效，不過(guò)在任何時(shí)候都能喝嗎?早上喝檸檬水健康科學(xué)嗎?看下山東玻璃杯廠家的專業(yè)人士是怎么說(shuō)的：http://www.jinzunbeiye.com
常喝檸檬水對(duì)于人體是非常有益的，因?yàn)闄幟矢缓S富的維生素，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，同時(shí)檸檬也是美容的佳品。早上喝檸檬水好嗎?要保證檸檬的效果，大家一定要掌握正確的食用方法。
每天早上起來(lái)，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸樣片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不隹的困擾，它也能神奇地幫你改善!
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流基涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒"不藥而愈"。 除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解署的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑橘坯要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)砍入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大重的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適重，每天不亙超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。