隨著電子產(chǎn)品的增多，孩子接觸電子產(chǎn)品的年紀(jì)越來越小，有的家長(zhǎng)為了讓孩子聽話則用一些電子產(chǎn)品來“哄”孩子， 近視兒童逐漸出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象。今天給大家分享幾條用眼注意事項(xiàng)，一起來看看吧！
1、光線充足：

看書時(shí)光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)讓幼兒距離書越來越近。

2、閱讀時(shí)間不宜太長(zhǎng)：

無論做作業(yè)還是看電視，時(shí)間不能太長(zhǎng)，三十分鐘休息3分鐘以上為佳。

3、坐姿要端正：

不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)就會(huì)造成近視。

4、看書距離應(yīng)適中：

書與眼睛之間的距離以30厘米為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身高相配合，不可將就。

5、看電視距離勿太近：

看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6--8倍的距離，每30分鐘必須休息三分鐘以上為佳。

6、保證睡眠，作息規(guī)律：

熬夜或睡眠不足容易身體疲勞，造成假性近視的可能性大增。

7、做眼操：

通過按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除眼內(nèi)的過度充血 ,使眼部得到充分的休息。咱們幼兒園每天下午老師也會(huì)組織幼兒做眼操。

8、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡:

應(yīng)特讓孩子多吃魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。動(dòng)物的肝臟也應(yīng)該適量的攝取。

9、定期做視力檢查：

凡視力不正常者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院找眼科醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查。

10、正確選擇近視矯正眼鏡：

對(duì)已經(jīng)患了近視眼的孩子，佩戴適度的矯正眼鏡。

眼睛是了解世界的窗口，為了幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，讓我們行動(dòng)起來吧！