沙療是埋沙療法的簡(jiǎn)稱，是目前國(guó)際健身治病潮流新療法，是維吾爾民族文化遺產(chǎn)，是維吾爾傳統(tǒng)醫(yī)療方法之一，是世界傳統(tǒng)民族醫(yī)學(xué)重要組成部分。吐魯番維吾爾人民利用田沙醫(yī)治風(fēng)濕類(lèi)疾病歷史悠久，地域色彩和民族色彩濃郁。它是世界上最好的沙療資源，是我國(guó)唯一著名的沙療圣地。

沙療的歷史記載：唐代，祖國(guó)醫(yī)學(xué)著作中就有：“西域埋沙熱，除去風(fēng)寒諸疾”的記載。明代，大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在【本草綱目】中談到沙療方法可以祛病。

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   一、深層排汗 夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。沙浴可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。

二、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)沙浴可有效平衡人體陰陽(yáng)。

三、排泄?jié)穸?

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)沙浴養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

四、冬病夏治

“冬病”常見(jiàn)為虛寒性體質(zhì)人群。通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍可能。所以夏季才是治療冬病的好時(shí)機(jī)，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，易被趕出來(lái)。

五、以熱除熱

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在做沙浴時(shí)，人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量。

六、減肥瘦身

沙浴對(duì)局部減肥還是全身減肥效果都非常明顯，真正的溫?zé)岑煼ǎ锢頊p肥，綠色健康減肥，還你一個(gè)輕快健康的體魄。

七、美容祛斑

夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)沙浴養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。

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