次做媽媽的女性對于產(chǎn)后月經(jīng)何時(shí)恢復(fù)，該怎么進(jìn)行月經(jīng)護(hù)理這些問題都比較疑惑，那么月經(jīng)期什么時(shí)候恢復(fù)才是正常的呢？一起來了解一下吧。

　　生完孩子多久來月經(jīng)？

　　相信很多女性都很關(guān)心生產(chǎn)完之后多久才會(huì)來月經(jīng)，下面就分幾種情況為大家介紹一下。

　　1、順產(chǎn)后月經(jīng)來潮時(shí)間不固定：對于順產(chǎn)后多久來月經(jīng)這個(gè)問題，沒有一個(gè)固定的時(shí)間表，時(shí)間早的話在寶寶滿月后月經(jīng)就會(huì)來潮，晚的時(shí)候可能要一年的時(shí)間。一般來說，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，如果產(chǎn)婦的身體狀況較好，產(chǎn)后恢復(fù)的也不錯(cuò)，而且，哺乳的時(shí)間較短，則其順產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)就早;如果產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不好，產(chǎn)后恢復(fù)的不夠理想，而且哺乳的時(shí)間較長，則相對的產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間要晚一些。

　　順產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)早的有在寶寶剛過滿月便恢復(fù)了正常的月經(jīng)，但是，一些產(chǎn)后恢復(fù)不好、產(chǎn)婦身體素質(zhì)較差的產(chǎn)婦，恢復(fù)月經(jīng)晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復(fù)月經(jīng)。

　　2、順產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù)：對于大多數(shù)的順產(chǎn)產(chǎn)婦而言，在生產(chǎn)后的5-6周左右，其卵巢功能就會(huì)基本恢復(fù)正常，就能明顯的觀察到產(chǎn)婦排卵之后黃體的存在。

　　對于沒有進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，她們中的近五成，會(huì)在寶寶出生之后的40天-50天恢復(fù)正常的排卵，也就是說，這些順產(chǎn)的產(chǎn)婦近65%以上的會(huì)在順產(chǎn)之后的6-8個(gè)星期之內(nèi)恢復(fù)正常的月經(jīng)，而只有近20%的沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的順產(chǎn)產(chǎn)婦在寶寶出生之后的2-3個(gè)月還沒有恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)。但是，也有的一直進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，在順產(chǎn)之后的12—14周左右就恢復(fù)了正常的排卵，同時(shí)恢復(fù)了正常的月經(jīng)，其中近80%的母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)則要等到寶寶出生之后的16-18個(gè)星期左右。

　　3、月經(jīng)量的變化：順產(chǎn)后多久來月經(jīng)沒有一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間表，順產(chǎn)的產(chǎn)婦無須為月經(jīng)遲遲不來擔(dān)心，一般情況下，是不會(huì)有什么嚴(yán)重的問題的。大多數(shù)情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦的次月經(jīng)量要比過去懷孕之前的月經(jīng)量大一些，到第二個(gè)月一般就會(huì)基本恢復(fù)正常，產(chǎn)婦們無需過于驚慌，如果發(fā)現(xiàn)有不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治。

　　順產(chǎn)后來月經(jīng)的護(hù)理：

　　1、生活作息要規(guī)律：產(chǎn)后媽媽在身體上會(huì)顯得比以前更虛弱一些，需要時(shí)間修養(yǎng)。因此，順產(chǎn)后來月經(jīng)，要盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)影響月經(jīng)正常來潮。

　　2、忌食辛辣：要盡量少吃一些辛辣刺激的食物，有大失血的女性應(yīng)該多吃一些菠菜，蜜棗之類的補(bǔ)血食物。

　　3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　4、調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會(huì)影響月經(jīng)的到來。

　　順產(chǎn)后來月經(jīng)注意事項(xiàng)：

　　1、母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽咪的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無須停止喂哺。

　　2、常見的產(chǎn)后月經(jīng)異常，有不間斷陰道出血。由于產(chǎn)后的次月經(jīng)通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導(dǎo)而產(chǎn)生的，而且此時(shí)卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產(chǎn)后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會(huì)有不定期的反復(fù)少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經(jīng)來潮的出血等各種異常現(xiàn)象很常見。

　　如果確定以前并沒有服用會(huì)抑制子宮收縮的食物或藥物，而且產(chǎn)后出院前的檢查并沒有發(fā)現(xiàn)會(huì)引起產(chǎn)后出血問題的情況，可在產(chǎn)后回診時(shí)詢問醫(yī)師。如果在坐月子期間與之后，有經(jīng)常或大量出血等情形，建議還是要立即就醫(yī)，接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的診斷及治療。

　　產(chǎn)后一個(gè)多月來月經(jīng)正常嗎？

　　新媽媽在分娩后，體內(nèi)的雌、孕激素急劇下降，在產(chǎn)后1周后恢復(fù)正常。卵巢功能恢復(fù)時(shí)間不同新媽媽的情況有所區(qū)別：不哺乳的新媽媽平均產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，約產(chǎn)后10周恢復(fù)排卵。哺乳新媽媽平均產(chǎn)后4-6個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮，可同時(shí)恢復(fù)排卵，部分新媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直不來潮。

　　產(chǎn)后一個(gè)多月來月經(jīng)，有可能是月經(jīng)來潮，但也不排除子宮復(fù)舊不良等原因引起，如果月經(jīng)量比較多，可以到醫(yī)院檢查再對癥治療。（參考網(wǎng)站：健康一線）