做試管嬰兒，需要將男性的生殖細(xì)胞取出體外，與女性生殖細(xì)胞進(jìn)行結(jié)合。但是據(jù)研究表明，到了取精當(dāng)天，總會(huì)出現(xiàn)男方精液質(zhì)量下降的情況，這是為什么？取精也叫做精液常規(guī)，精子質(zhì)量與男方取精前的生理波動(dòng)有關(guān)。如果取精者未根據(jù)醫(yī)生的要求去做，容易增加精液質(zhì)量波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。所以精液檢查前必知這四件事，早知早受益，讓我們一起來了解一下。

　　一、禁欲

　　在取精前，至少有三到七天的禁欲時(shí)間，包括不能手淫和遺精。時(shí)間過短會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不完全，活力弱，時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量增加緩慢。為了達(dá)到足量的精液標(biāo)本，取精前要對(duì)生殖器和雙手進(jìn)行清潔，嚴(yán)格使用醫(yī)院給的消過毒的容器。

　　二、積極鍛煉

　　取精前三個(gè)月，要對(duì)身體進(jìn)行塑形。如果過于肥胖，容易導(dǎo)致體溫升高。生殖器官溫度升高，會(huì)造成睪酮水平下降。若是體重過輕，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降，造成精子質(zhì)量過低。可以堅(jiān)持每天跑步、爬樓、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)。若是想快速達(dá)到壯陽(yáng)的效果，還可以每天做40個(gè)左右的深蹲，能提高身體免疫力，增強(qiáng)性功能。

　　三、遠(yuǎn)離高溫

　　如果睪丸溫度高于36攝氏度的話，會(huì)破壞男性生殖系統(tǒng)正常功能的實(shí)現(xiàn)，也會(huì)造成精子質(zhì)量下降。若是長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，甚至?xí)斐刹挥Ｋ栽谌【耙粋€(gè)星期，都要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，不能進(jìn)行桑拿、泡澡。長(zhǎng)期久坐也會(huì)導(dǎo)致生殖器官升溫，要多起來活動(dòng)一下。另外，望寶來提醒要多穿寬松的褲子，少穿牛仔褲和緊身褲，否則會(huì)阻礙其血液循環(huán)。

　　四、改掉不良習(xí)慣

　　經(jīng)過精原細(xì)胞分裂、增殖和變形，形成完整的精子大約需要74天。在這個(gè)周期內(nèi)，如果長(zhǎng)期存在不良習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量。很多男性因?yàn)閼?yīng)酬或其他原因，離不開煙酒。但在取精前兩三個(gè)月內(nèi)，還存在這種行為，就會(huì)大大提高精子的畸形率，降低試管嬰兒成功率。酒精會(huì)降低精子的活力并減少其數(shù)量，還會(huì)增加得前列腺炎等生殖問題的風(fēng)險(xiǎn)。煙葉中許多致癌物質(zhì)，會(huì)破壞精子內(nèi)的結(jié)構(gòu)，使其形態(tài)異常。所以在取精前三個(gè)月內(nèi)，都把這些習(xí)慣改掉。

　　精液檢查前必知這四件事，我們已經(jīng)了解了。除了以上四點(diǎn)重要的注意事項(xiàng)，還應(yīng)該放松心情。很多男性在取精時(shí)會(huì)出現(xiàn)精神緊張，壓力過大的情況。一定要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不慌不亂。平時(shí)也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，提高生殖功能和精子質(zhì)量。