為了實現自己擁有一個健康寶寶的夢想，許多不孕不育的夫婦會選擇做試管嬰兒。但是你知道做試管嬰兒前要吃什么，哪些食物才能幫助自己提高試管嬰兒成功率，僅僅只是吃好嗎？我們一起來看看。

　　一、高蛋白食物

　　蛋白質是男性產生精液的主要原材料，還能促進女性子宮內膜生長和卵泡發育，所以在做試管嬰兒之前，吃一些高蛋白的食物是必不可少的。我們生活中大部分肉類都是含有高蛋白的，如我們常吃的瘦肉、雞鴨肉，狗肉、牛羊肉等家禽類。還有一些海鮮：螃蟹、鱔魚、螃蟹、海參、八爪魚、蝦等。以及蛋類、豆制品、牛奶、核桃等。若是有些女性貧血，也可以喝孕婦奶粉、紅糖水或紅棗進行改善。

　　二、多維生素蔬菜

　　各種的維生素也是促進精子合化生成的原料，可以調節性腺激素，提高精子的活力，還能促進卵子的發育成長。適量的維生素對做試管嬰兒的夫婦有著重要的影響，但不可任意攝入一些補充維生素的藥品，一旦攝入過多，就會適得其反。只需在日常飲食中多吃些含豐富維生素的蔬菜即可，比如土豆、甘藍、扁豆、油菜、南瓜、胡蘿卜、西紅柿、菜花、萵苣、生菜、菠菜、蘆筍等蔬菜。同時也要注意，女性在做試管嬰兒前，要避免吃木耳和韭菜，這些食物容易導致流產。

　　三、新鮮水果

　　在做試管嬰兒之前，也要多吃溫潤的水果，如櫻桃。櫻桃含鐵量豐富，貧血女性每天吃十顆左右，可以改善貧血這種狀況的。蘋果含有多種礦物質，可以防止因攝入過多營養而肥胖的情況。橘子含有豐富的維生素和檸檬酸等營養成分，對人體也是很有益的。但要注意，不能吃涼性水果，如梨、山楂、木瓜、香蕉等，這些食物會導致體寒，造成生殖細胞質量下降。

　　四、易消化飲食

　　望寶來建議要多選擇清淡、易消化的食物，做試管嬰兒移植的時候，容易造成便秘，所以女性應當多吃一些易消化的食物如芹菜、紅薯、山藥等。另外要選擇健康干凈的食物，盡量選擇在家就餐，避免去外面的餐館吃。這樣既可以放心也符合自己的口味，還要避免吃入容易引起自己過敏的食物。飲食不當會影響體內激素水平，降低試管嬰兒胚胎著床率。

　　了解完做試管嬰兒前要吃什么食物以后，也要根據個人身體情況，并結合醫生的指導，為自己建立一個營養健康的飲食計劃，這樣在助孕的道路上也可以更加順暢。