隨著科技的迅速發(fā)展以及人們生活水平的提高，試管嬰兒技術(shù)越來越被許多人所接觸、了解和接受，也給人們帶來了很多的希望與福音。但試管嬰兒技術(shù)的成功率并不是百分之百的，所以我們需要認(rèn)真的了解和掌握促使其成功的方法，這樣才能使我們的愿望更快實(shí)現(xiàn)。接下來介紹提高胚胎著床率的10件事，看看你做了幾件。

　　（一）提高胚胎著床率的重要性

　　試管嬰兒療程中有一個(gè)非常重要的步驟即胚胎移植，胚胎移植后到胚胎著床這一段時(shí)間，是整個(gè)療程中為關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期。它在一定程度上決定此次試管嬰兒的成功與否，所以這段時(shí)間，合理的安排各種事情是很重要的。但是有的人會(huì)因此過于謹(jǐn)小慎微，在生活中過于面面俱到了。其實(shí)我們只需要認(rèn)真的了解，并很好的執(zhí)行提高胚胎著床率的事，那么就能順利的度過這段時(shí)間，順利地迎來好孕。

　　（二）提高胚胎著床率的10件事

　　1.避免盆腔感染。卵泡穿刺手術(shù)過程中會(huì)有少量出血，所以取卵后一般會(huì)要求臥床2個(gè)小時(shí)左右。但是個(gè)別人在術(shù)后數(shù)日或是妊娠早期也會(huì)有少量出血的現(xiàn)象，這是胚胎在著床或是進(jìn)一步發(fā)育中侵犯血管所導(dǎo)致的，屬于正常現(xiàn)象。要注意休息，要避免盆腔出現(xiàn)感染，可以適時(shí)的找醫(yī)生尋求指導(dǎo)。

　　2.要保證自己的身體健康。女性在胚胎移植后要盡量保證自己的身體健康，一些小的生病，比如感冒、發(fā)燒等，盡量避免，這樣會(huì)更有利于胚胎的著床。此外，在胚胎移植后的一段時(shí)間內(nèi)，要盡量避免與丈夫發(fā)生親密關(guān)系，以免子宮收縮而不利于胚胎的著床。

　　3.在飲食方面要注意。胚胎移植后飲食應(yīng)該以高蛋白質(zhì)、易消化的的食物為主，如魚湯、冬瓜湯、牛奶等，既可以利尿也可以增加蛋白質(zhì)。此外也要保持大便通暢，特別是一些容易便秘的人，需要多吃水果和蔬菜，這樣才能既補(bǔ)充維生素又能解決便秘問題，這些對(duì)于提高胚胎著床率都是有好處的。

　　4.要保持心情愉快。眾所周知，心情對(duì)內(nèi)分泌是有一定影響的，女性在胚胎移植后要盡量保持愉快的心情，不要給自己太大壓力，或是患得患失，以免由于不良情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這些是不利于胚胎著床的。

　　5.要適當(dāng)休息。胚胎移植后休息要堅(jiān)持適度原則，一般胚胎移植后的48小時(shí)內(nèi)要多臥床休息，而之后就沒有必要長(zhǎng)期臥床了，長(zhǎng)期臥床反而不利。

　　6.術(shù)后要特別注意。一些人在胚胎移植后可能會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如腹痛、腹脹等，其實(shí)這都是正常的現(xiàn)象。但是如果出現(xiàn)的問題持續(xù)且劇烈，就要及時(shí)去醫(yī)院就診，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　7.避免高溫。蒸桑拿、熱瑜伽等任何能增加體內(nèi)溫度的活動(dòng)此時(shí)都要被禁止。此外，這段時(shí)間也不能泡澡或是游泳，避免出現(xiàn)感染。

　　8.要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。望寶來提醒不要用力地伸懶腰或是墊腳尖及高舉手，深蹲或是快步也要避免，騎自行車等也不要去做。

　　9.在交際方面也要注意。此時(shí)應(yīng)該減少外出活動(dòng)，也要減少與他人交流的時(shí)間和次數(shù)，避免空氣污染或是與他人接觸過程中所帶來的細(xì)菌風(fēng)險(xiǎn)，也可以減少受到驚嚇的風(fēng)險(xiǎn)。

　　10.要保持合理的體重。不能過于肥胖也不能過于瘦弱，所以需要合理的安排飲食，為胚胎移植后的著床營(yíng)造良好的環(huán)境。

　　了解提高胚胎著床率的10件事，這樣很好的去執(zhí)行有利于提高試管嬰兒的成功率，使我們更快擁有自己的寶寶。