試管嬰兒技術(shù)給全的不孕不育患者帶來了福音，經(jīng)過四十年的發(fā)展，如今國內(nèi)一些發(fā)達(dá)地區(qū)的平均成功率也超過了50%。但是要想一次性成功，一定要有高質(zhì)量的生殖細(xì)胞，好的胚胎，當(dāng)然還離不開一個(gè)良好的子宮環(huán)境。所以女性子宮的保養(yǎng)，是備孕時(shí)很重要的一點(diǎn)，那么試管移植前如何保養(yǎng)子宮？這幾方面很關(guān)鍵。

　　一、注意生理衛(wèi)生

　　女性平時(shí)要多注意私處的衛(wèi)生，每天堅(jiān)持用溫水清洗兩遍，勤換內(nèi)褲，這樣才能防止細(xì)菌進(jìn)入生殖通道，感染子宮。生理期是女性抵抗力弱的一個(gè)時(shí)間段，這時(shí)陰道口張開，若是不注意衛(wèi)生，容易感染婦科病，損害子宮內(nèi)膜。所以女性在經(jīng)期時(shí)要注意保暖，可以在下腹子宮處放上熱水袋或暖寶貼，并用手輕輕以打圈的方式按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，放松腹部肌肉，防止宮寒。還要保持愉快的心情，促進(jìn)經(jīng)血排出。

　　二、營養(yǎng)均衡

　　在做試管嬰兒移植前，要多吃一些活血補(bǔ)氣的食物，如阿膠，核桃，黑木耳、紅棗、柚子、鴨蛋等。這些食物對于子宮壁薄的女性來說，可以很好地養(yǎng)護(hù)子宮內(nèi)膜。想要保養(yǎng)子宮，還應(yīng)該多吃一些含有雌性激素的食物，雌性激素可以促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)的發(fā)育和恢復(fù)，增生子宮內(nèi)膜。羊肉、烏雞湯、栗子等食物內(nèi)的成分，被人體吸收后可以生成女性所需的雌性激素。

　　三、運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

　　在為試管嬰兒備孕期間，要保持合適的體型，不能瘋狂減肥，也不能盲目增胖，這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而造成月經(jīng)紊亂，排卵不暢。要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，想要對子宮進(jìn)行保養(yǎng)。望寶來建議可以練習(xí)瑜伽，瑜伽可以調(diào)整五臟六腑，平衡體內(nèi)荷爾蒙的分泌量。也可以選擇游泳，研究表明，每周游泳兩個(gè)小時(shí)以上的女性，宮縮能力可以得到明顯的增強(qiáng)。

　　四、藥物輔助

　　在試管移植之前還可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，吃一些有利于增生子宮內(nèi)膜的藥物，如黃體酮、鹿胎膏等。也可以選擇吃一些中藥湯料進(jìn)行調(diào)理，雖然調(diào)理時(shí)間較長，但效果明顯。還可以適當(dāng)吃一些維生素E，也同樣能對子宮達(dá)到護(hù)養(yǎng)的效果。

　　試管移植前如何保養(yǎng)子宮的幾個(gè)注意事項(xiàng)我們已經(jīng)了解了，除了以上的內(nèi)容，還要注意避免流產(chǎn)，流產(chǎn)對子宮造成的傷害很持久，還可能會(huì)留下后遺癥。不吃生冷的食物，定期去醫(yī)院做檢查，重視對子宮的護(hù)養(yǎng)。