試管嬰兒技術給全的不孕不育患者帶來了福音，經過四十年的發展，如今國內一些發達地區的平均成功率也超過了50%。但是要想一次性成功，一定要有高質量的生殖細胞，好的胚胎，當然還離不開一個良好的子宮環境。所以女性子宮的保養，是備孕時很重要的一點，那么試管移植前如何保養子宮？這幾方面很關鍵。

　　一、注意生理衛生

　　女性平時要多注意私處的衛生，每天堅持用溫水清洗兩遍，勤換內褲，這樣才能防止細菌進入生殖通道，感染子宮。生理期是女性抵抗力弱的一個時間段，這時陰道口張開，若是不注意衛生，容易感染婦科病，損害子宮內膜。所以女性在經期時要注意保暖，可以在下腹子宮處放上熱水袋或暖寶貼，并用手輕輕以打圈的方式按摩，促進血液循環，放松腹部肌肉，防止宮寒。還要保持愉快的心情，促進經血排出。

　　二、營養均衡

　　在做試管嬰兒移植前，要多吃一些活血補氣的食物，如阿膠，核桃，黑木耳、紅棗、柚子、鴨蛋等。這些食物對于子宮壁薄的女性來說，可以很好地養護子宮內膜。想要保養子宮，還應該多吃一些含有雌性激素的食物，雌性激素可以促進女性生殖系統的發育和恢復，增生子宮內膜。羊肉、烏雞湯、栗子等食物內的成分，被人體吸收后可以生成女性所需的雌性激素。

　　三、運動保養

　　在為試管嬰兒備孕期間，要保持合適的體型，不能瘋狂減肥，也不能盲目增胖，這兩種情況都會導致女性內分泌失調，進而造成月經紊亂，排卵不暢。要適當地進行鍛煉，增強體質，想要對子宮進行保養。望寶來建議可以練習瑜伽，瑜伽可以調整五臟六腑，平衡體內荷爾蒙的分泌量。也可以選擇游泳，研究表明，每周游泳兩個小時以上的女性，宮縮能力可以得到明顯的增強。

　　四、藥物輔助

　　在試管移植之前還可以根據醫生的指導，吃一些有利于增生子宮內膜的藥物，如黃體酮、鹿胎膏等。也可以選擇吃一些中藥湯料進行調理，雖然調理時間較長，但效果明顯。還可以適當吃一些維生素E，也同樣能對子宮達到護養的效果。

　　試管移植前如何保養子宮的幾個注意事項我們已經了解了，除了以上的內容，還要注意避免流產，流產對子宮造成的傷害很持久，還可能會留下后遺癥。不吃生冷的食物，定期去醫院做檢查，重視對子宮的護養。