隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多人信奉優(yōu)生少生的思想，許多夫妻為了生出聰明健康的寶寶，在懷孕前都會(huì)進(jìn)行備孕。備孕期間自然也要多學(xué)習(xí)生殖方面的知識(shí)，很多人都對(duì)精子在體內(nèi)存活時(shí)間，到底有多久這個(gè)問題有疑惑，其實(shí)這要依情況而定。

　　一、自體內(nèi)

　　精子雖然是男性生殖器產(chǎn)生的，但是在生殖道里也只能存活幾個(gè)星期的時(shí)間而已，不過不同男性擁有不同的精子質(zhì)量，所以在生殖器道里存活時(shí)間也存在差異。另外，有不良習(xí)慣如抽煙、喝酒或者陰囊外的溫度超過35℃，都會(huì)造成精子在生殖道的存活時(shí)間變短。想要提高精子質(zhì)量的話，男性需要飲食規(guī)律，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，保證睡眠，堅(jiān)持鍛煉。

　　二、女性生殖道內(nèi)

　　陰道內(nèi)一般是屬于酸性的，它分泌的液體的酸堿度通常在3.5到4之間，在如此強(qiáng)的酸性環(huán)境下，大部分精子在八小時(shí)之內(nèi)都會(huì)死去。質(zhì)量高，活力強(qiáng)的精子可以堅(jiān)持一至兩天左右。還有一些儲(chǔ)存在宮頸粘膜的隱窩里的精子，能減少被酸性液體的侵蝕的概率，有的甚至可以存活大約6天的時(shí)間。但是在離開男子體內(nèi)二十小時(shí)內(nèi)的精子，才擁有較強(qiáng)的受精能力，超過這個(gè)時(shí)間，精子基本失去了原有的功能。而只有極少數(shù)精子在大量精液對(duì)酸性粘液的緩沖下，才能穿過宮口，進(jìn)行受精。

　　三、女性宮頸處

　　離開了精液的果糖和分解糖酶的保護(hù)，精子的生存條件變得很艱難，壽命、質(zhì)量等自然會(huì)不如之前。女性的宮頸外口會(huì)分泌一些粘液，這些粘液導(dǎo)致大部分精子不能穿進(jìn)，在宮口外很快就會(huì)衰亡。通常粘液在月經(jīng)期會(huì)變得更粘稠，精子難以進(jìn)去，但在排卵期時(shí)，粘液抽絲度增加，也變得更清、更多，此時(shí)酸堿度更平衡，精子更容易穿入。但進(jìn)去宮口的精子在三天之內(nèi)也都會(huì)死亡，可能只存在個(gè)別的精子存活時(shí)間較久。

　　四、女性輸卵管內(nèi)

　　精子在輸卵管內(nèi)存在的時(shí)間是長(zhǎng)的，性交14個(gè)小時(shí)以后，輸卵管里就有精子存在了，但是能進(jìn)入輸卵管的精子只有原來的10%左右。進(jìn)去輸卵管的一般的精子只可以存活14天左右，少數(shù)精子久可以存活35天。生命力活躍的會(huì)進(jìn)入腹腔，運(yùn)動(dòng)活力弱的，則可能被輸卵管內(nèi)的纖毛推回宮腔內(nèi)。

　　了解完精子在體內(nèi)存活時(shí)間我們可以知道，精子不管是在自己體內(nèi)還是女性體內(nèi)能存活的時(shí)間都不長(zhǎng)，所以想要生育孩子的夫妻，應(yīng)當(dāng)選擇在女性排卵前后一兩天內(nèi)同房。這個(gè)時(shí)候可以提高受孕率，實(shí)現(xiàn)生育寶寶的愿望。如果因?yàn)樯眢w原因，導(dǎo)致精子活力差的夫妻，望寶來建議可以選擇試管嬰兒等技術(shù)實(shí)現(xiàn)生育屬于自己的寶寶。