脫發成為社會性疾病，引發了許多人的困擾。小編頂頂的身邊就有不少帥哥一直在擔心自己的頭發問題，擔心自己會不會有一天也會遭遇脫發，形象大損！

不知道這種焦慮，算不算也是一種精神壓力哈？

俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。

沒錯，精神因素對身體和頭發都有重要影響，在很大程度上影響到頭發是否健康！

說到壓力，其實人人都有的，或大或小而已。

所以：“壓力”這個詞，似乎已經圍繞我們每個人，一生中，誰還沒有遇到過壓力問題啊！

是不是！只是每個人遭遇的壓力不同而已。

再說壓力這個問題，是現代年輕人無法逃脫的標簽，對吧！尤其工作生活在一線大都市，那壓力就更不用說啦！

那么：脫發掉發跟壓力是否有關呢？雄激素脫發跟壓力有關？精神壓力大，是不是會誘發脫發？

帶著這一系列的科普問題，頂頂得討教下咱們家的醫學專家團隊啦。

脫發，雖然大部分原因是取決于先天的基因，但是后天的因素也不容忽視。

特別是男性，這也是導致大部分男性脫發的因素之一。醫學界也把精神壓力稱為導致脫發的一大殺手之一。

脫發會加重我們的精神壓力和焦慮，反過來，又會加重脫發，形成惡性循環。

真是可怕??！

那么壓力，會對頭發造成哪些影響呢？

不同程度的精神壓力也會導致脫發的不同程度，或突然、或緩慢長期。如果長期處于壓力之下，那下面這些問題可能就會來相擁了。

1、導致頭發的生長周期紊亂，造成斑禿或白發

過度的焦慮，壓力，不平衡的精神因素作用下，供應頭發營養的毛囊毛細血管收縮，甚至發生痙攣，頭皮局部血液循環不暢，微循環通道受阻，影響黑色素顆粒的形成和運送，導致無法給毛囊細胞、黑素細胞提供血液養分，無法合成黑素顆粒。從而導致白發。

斑禿的病因有很多，有一些原因目前尚不明確，但和精神壓力的確有著很大的關系，而精神緊張是重要誘因，會造成你的免疫系統異常，但是一般情況下斑禿是能夠自愈的。若沒有自愈，那就是一場悲劇啦。

2、加重休止期脫發

頭發的生長周期有3個階段，分別是：生長期、退行期、休止期。

而在壓力、焦慮、過勞的精神壓力作用下，人體立毛肌就會收縮，毛囊毛乳頭營養不良，使血液循環引發局部障礙，處于生長期的頭發得不到營養，使頭發生長斷裂，導致脫落。同時導致頭發生長功能受到抑制，大量正在生長的頭發進入了停滯狀態，也就是頭發提前進入到休止期，也就是我們說的休止期脫發。

另外：壓力對身體有多種荷爾蒙的作用，導致荷爾蒙皮質醇水平的增加。

皮質醇，會導致頭皮毛囊周圍的P物質含量增加，會減緩頭發生長速度，將卵泡從生長階段轉移到休止階段，導致自由基的釋放，破壞毛囊。

一般來說，精神性脫發，在改善精神狀態和減輕精神壓力后，一般可以治愈或減慢。

說到這里，雄激素脫發跟壓力有關？精神壓力大，是不是會誘發脫發？

3、誘發雄性激素脫發

專家說：皮膚科里，很多患者都咨詢自己的頭發問題，一些人對脫發的關注度過高，從一定程度上也加劇了他們內心的焦慮和壓力。

而且，脫發分很多種類，整體來說，由精神壓力大而產生的焦慮等情緒，是目前脫發的主要原因之一。

精神壓力，一定會影響到你的飲食和睡眠，還可能會引起內分泌失衡，比如：熬夜工作，會使腎上腺激素分泌過多，造成皮脂腺過度分泌，降低毛囊的生存環境質量，引發脫發。這就是熬夜引發的脫發問題了。

壓力和焦慮等情緒，會進一步加劇雄性激素脫發，同時，精神壓力大會對人體的免疫狀態產生影響，很多疾病比如濕疹、銀屑病、白癜風、斑禿等都和精神壓力有很強的關聯性。

專家進一步解釋：大家都知道，雄性激素脫發是遺傳基因導致的，但是精神壓力也是重要的誘因。但精神壓力過大時，雄性激素會更多的分泌。刺激頭皮的油脂分泌，油脂旺盛，導致油脂堵塞毛囊，從而阻礙到頭皮的呼吸，脫發掉發就會更嚴重，而雄性激素又會被催化成DHT不斷地攻擊毛囊，加重脫發。

聽到這里，頂頂也覺得太闊怕了！

所以：面對壓力：如果你發現自己脫發掉發了，或者頭發已經變稀薄了，有禿頂的趨勢，那你要趕緊去醫院就診明確病因。因為咱們之前文章里已經提到過很多遍了，脫發問題，切勿盲目自理，避免走彎路。

排除其它導致脫發的病因后，如果你發現，壓力是罪魁禍首，首先，你要學會如何減壓？如何有效應對壓力處理。在下一篇文章，頂頂跟大家一起學習生活中簡單易行的減壓招數。